여름철 두피 관리

두피 냄새는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이는 개인의 신체 상태, 환경적 요인, 두피 관리 방식 등에 따라 다를 수 있습니다.

두피냄새의 원인 

다음은 일반적인 두피 냄새의 원인요인을 알아보겠습니다. 

 1. 지루성 피부염: 지루성 피부염은 두피에 분비되는 피지의 과도한 발생으로 인해 생길수 있습니다. 이는 두피에 미생물이 번식할 수 있는 환경을 제공하며, 이러한 미생물의 활동은 두피의 냄새를 유발할 수 있습니다.

 2. 과도한 피지: 피지는 피부를 윤기 있게 하고 보호하는 역할을 하는 중요한 요소입니다. 그러나 너무 많은 피지 분비는 두피에 기름기를 남겨 냄새를 유발할 수 있습니다.

 3. 두피가 청결하지 못할 경우 : 충분히 깨끗한 두피 관리가 이루어지지 않으면 머리카락과 두피에 먼지, 오일, 화학 물질 등이 쌓여 냄새를 유발할 수 있습니다. 적절한 샴푸와 두피 스크럽을 사용하여 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

 4. 두피 감염: 두피 감염은 세균 또는 곰팡이의 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 감염은 냄새와 함께 가려움증,  발진, 염증 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

 5. 식습관과 생활습관: 식습관이나 생활습관도 두피 냄새에 영향을 줄 수 있습니다. 고지방 식품이나 특정 음식의 섭취, 흡연, 알코올 소비 등은 두피의 pH를 변경하여 냄새를 유발할 수 있습니다.

 

따라서 두피 냄새를 관리하기 위해서는 정기적인 샴푸, 두피 스크럽, 청결한 환경 유지, 건강한 식습관 등을 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 만약 두피 냄새가 지속되거나 심각한 증상을 동반한다면, 피부과 전문의를 찾아서 상담해 보는 것을 추천해드립니다. 

 

두피 피지 관리방법

일반적으로 땀의 발생을 줄여주고  두피의 피지를 관리해주는 두피 건강을 유지하고 냄새를 방지하는 데 도움이 됩니다. 다음은 두피 피지 관리를 위한 팁입니다.

 1. 적절한 샴푸 사용: 부드럽고 두피에 맞는 샴푸를 선택하여 사용하세요. 샴푸를 사용할 때는 머리카락 사이를 부드럽게 마사지하고 충분한 물로 헹구어 남아있는 샴푸나 오일을 반드시 제거해야 합니다.

 2. 헤어 컨디셔너 올바른 사용 : 헤어 컨디셔너는 머리카락을 부드럽게 해주지만, 두피에 남아있는 경우 피지의 과도한 생산을 유발할 수 있습니다. 헤어 컨디셔너를 사용할 때는 두피에 집중하지 않고 머리카락 끝부분에만 사용하도록 하세요.

 3. 두피 스크럽: 두피 스크럽은 두피에 쌓인 먼지, 오일, 피지를 제거하고 혈액 순환을 촉진하여 두피 건강을 돕습니다. 주기적으로 두피 스크럽 제품을 사용하도록 합니다.

 4. 청결한 환경 유지: 두피와 머리카락을 건강하게 유지하기 위해 깨끗한 환경을 유지해야 합니다. 이는 베개 커버와 타월을 자주 세탁하고 함께 쓰는 브러시나 모자 등 개인적인 물품을 공유하지 않도록 합니다.

 5. 건강한 식습관과 생활습관: 식습관과 생활습관은 두피 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 수분을 섭취하여 두피의 건강을 도울 수 있습니다. 또한 스트레스 관리와 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

 

여름철 땀나는 두피관리 방법

저 역시 땀이 나는 여름철에 유난히 두피에 많은 땀이 나고, 담으로 인해 샴푸를 하고 나와도 또 땀이 나서, 두피 냄새로 인해 불편함을 경험하고 있습니다. 그렇다고 육아하는 엄마로서 하루 두번에 샴푸를 하자니 시간에 쫒기고 할일은 많고 24시간이 부족한 나에겐 현실이 너무 버거워 그렇게는 할 수 없었습니다. 아이 등원 시켜야 하고, 오전에 땀흘리면서 운동도 해야하고, (운동후 샴푸할 시간 없음-숱이 많아서 머리말리는데만 30분), 하원후 땀흘리면서 아이랑 놀아줘야 하는 환경 또한 바꿀 수 없었습니다.  그래서 저는 하루 한번의 샴푸로만 머리 냄새를 잡아주는 샴푸를 찾아야 했습니다.  여름철 샴푸로 중요하게 생각했던 것은 첫번째, 두피 냄새를 잡아줄것 둘째, 머리 볼률감을 죽이지 않을것 입니다.  두피의 열을 내려주면서, 땀의 발생을 줄여주고  두피의 피지를 관리해주는 지성용 두피 샴푸를 찾아서 이것저것 사용해 보았습니다.  여러가지 샴푸를 사용해봤지만, 제가 사용해본 몇가지 샴푸들 전부 한여름을 제외하고 3계절에 사용하기에는 다들 훌륭했으나, 땀이 많이 여름철에 사용하기에는 두피의 냄새를 잡아주지 못했습니다. 그래도 닥터포헤어 피토프레시 샴푸(지정두피)가 여름철에 두피에 땀이 많은 나는 나에게 가장 잘 맞는 샴푸였습니다. 하루 루틴이 밤에 샴푸를 하고, 다음날 오전에 운동을 하고 밤에 샴푸를 해야 하는 하루 일과를 가진 나에게 두피냄새 제거에 가장 많은 효과를 본 샴푸입니다.  여름철에는 가만히만 있어도 몸에 열이 나고 열이나면 체온이 올라가므로, 바람이 불지 않아도 체온이 올라가면서 열이 방출하면서 체취를 충분히 풍길 수 있습니다. 그때 가장 신경쓰였던 부분이 두피냄새였는데요. 이 샴푸로 완벽히 잡아준것은 아니지만 최소한 풍기지 않을 정도의 깨끗한 두피환경을 유지하고 있는 것 같습니다. 여름철에만 사용할 샴푸로, 두피냄새에 스트레스 받으신다면 지성두피로 여름철 깨끗한 관리하시길 바랍니다.