구내염이 유난히 잘 생기는 이유

구내염은 구강 내 불결의 원인으로 주로, 바이러스 또는 세균에 의해 발생하는 감염성 질환입니다.  구내염은 구강 내 유입 물질의 자극에 대한 민감도 증가로 구강 내 통증을 유발하기도 합니다. 저 역시 출산 후 면역력 저하로 인해 구내염 발생빈도가 높아졌고, 또 아이와 밀첩 접촉으로 인해 구강 내 상처를 입는 경우가 많았는데, 상처가 나면 꼭 구내염으로 번져서 매우 불편한 경우가 많았습니다. 구내염이 생기면 오라메디도 발라보고, 약대신 프로폴리스를 발라보기도 하고 정말 불편한것 투성입니다.  오늘은 구내염이 유난히 잘 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 

구내염의 주요 원인

1. 바이러스 감염: 구내염의 가장 흔한 원인 중 하나는 감염성 바이러스인 노로바이러스(Norovirus)입니다. 식품이나 음료수를 통해 전파될 수 있습니다. 또 다른 바이러스로는 로타바이러스(Rotavirus)가 있습니다. 이 바이러스는 주로 어린아이들 사이에서 전파되며, 가정이나 학교에서 발생하는 구내염의 주요 원인입니다.

2. 세균 감염: 세균도 구내염을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 대장균(E. coli)이나 살모넬라(Salmonella)와 같은 세균은 오염된 음식물을 섭취하거나 오염된 환경에서 직접 접촉할 때 구내염을 일으킬 수 있습니다.

3. 오염된 환경: 구내염은 오염된 환경에서 전파될 수 있습니다. 공공 장소나 커뮤니티 시설에서 확산되는 경우가 많습니다. 예를 들면 병원, 학교, 어린이 놀이터, 요양원 등은 구내염의 전파 위험이 높은 장소입니다.

4. 부적절한 위생 관행: 손을 씻지 않거나 부적절한 위생 관행을 따를 경우, 구내염의 위험이 증가할 수 있습니다. 구내염은 대부분 손을 통해 전파되므로, 손을 깨끗하게 씻고 손소독제를 사용하는 것이 중요합니다.

 

구내염이 잘 생기는 이유

1. 감염된 환경과 접촉: 구내염은 감염된 사람 또는 오염된 환경과의 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 감염된 사람의 구강 분비물, 구토, 또는 변에 포함된 바이러스나 세균이 직접적으로 접촉하거나 오염된 표면을 만지면 구내염을 일으킬 수 있습니다.

2. 약한 면역 체계: 면역 체계가 약한 사람들은 구내염에 더 취약합니다. 면역 체계가 약한 경우 바이러스와 세균에 대항하는 능력이 저하되어 감염이 더 쉽게 전파될 수 있습니다.

3. 식품 및 음료물 오염: 구내염은 오염된 음식물이나 음료를 섭취함으로써도 전파될 수 있습니다. 식중독이나 오염된 식품을 섭취하는 경우, 바이러스나 세균이 소화관으로 들어가 구내염을 일으킬 수 있습니다.

4. 부적절한 위생 관행: 구내염은 주로 손을 통해 전파되므로, 손을 씻지 않거나 부적절한 위생 관행을 따를 경우 전염이 쉽게 일어날 수 있습니다.

5. 밀집된 환경: 구내염은 밀집된 환경에서 쉽게 전파될 수 있습니다. 학교, 어린이집, 요양시설 등 인원이 밀집되어 있고, 개인적인 공간이 부족한 장소에서 전파 위험이 더 높을 수 있습니다.

6. 약한 공중 보건 및 위생 시설: 구내염이 잘 생기는 이유 중 하나는 공중 보건 및 위생 시설이 부실한 경우입니다. 적절한 위생 관행을 위한 시설이 부족하거나 청결을 유지하기 위한 적절한 절차가 없을 경우, 구내염의 전파 위험이 더 높아 특별히 주의가 필요합니다.

구내염 치료 방법

1. 수분 섭취: 구내염으로 인한 설사 또는 구토로 인해 체내 수분이 감소하므로, 수분 섭취가 매우 중요합니다. 물, 전해질 보충용 음료수 또는 체액 보충제를 섭취하여 탈수를 방지하고 수분을 보충하세요.

2. 적절한 영양 공급: 구내염으로 인해 식욕이 감소할 수 있으므로, 가벼운 음식을 섭취하고 영양분을 충분히 공급해야 합니다. 소량의 가벼운 식사를 시도하고 체내 영양소를 재충전하세요.

3. 적절한 안정: 구내염으로 인한 설사 또는 구토로 인해 몸이 약해지므로 휴식을 취해야 합니다. 적절한 안정을 취하고 피로를 푸는 것이 중요합니다.

4. 적절한 위생 관리: 구내염은 감염이 쉽게 전파되므로, 손을 자주 씻고 환경을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 감염된 분비물을 다룰 때는 장갑을 착용하고, 사용한 손수건이나 기타 개인용품은 개인적으로 사용하도록 해야 합니다.

5. 증상 완화를 위한 약물: 구내염 치료를 위해 세균 감염에 대한 항생제나 바이러스 감염에 대한 특정 항바이러스 약물을 사용하는 경우가 있을 수 있습니다.

구내염 예방 방법

1. 건강한 식생활 습관을 유지하여 면역 체계를 강화하도록 합니다.

2. 구내염 증상이 있는 사람과의 접촉을 피하도록 합니다.

3. 구강 내 청결을 유지하여 구강 내 바이러스가 증식되지 않도록 합니다.

4. 구강 내 상처가 생길 때, 구내염 생길 가능성이 높으므로 구강 내 상처를 조심합니다.

5. 가장 효과가 좋은 방법인데, 요즘은 구강 유산균이 많이 발달해 있는데, 구강 유산균을 섭취하여 구강 내 유익균을 증식하여 구내염 발생률을 줄이도록 합니다.