건강27 갑자기 허리통증과 운동부족의 연관성 어느날 자고 일어났는데 갑자기 허리가 아프다? 허리통증은 한번 시작되면 반드시 관리를 해주어야 하는 질환이 됩니다. 허리통증이 오면 누워있어도 불편하고, 서있어도 불편하고 안아 있어도 불편하고, 걸어도 불편하고 이래저래 많이 힘든데 남들이 보기에 멀쩡해보이고, 정말 난감한 질환중에 하나입니다. 오늘은 허리통증의 원인을 다양하게 그중에서 특히 가장 흔하게 발생하는 허리통증 원인 주요 몇가지를 알아보겠습니다. 허리통증의 원인 1. 근육 및 인대 부상: 허리 근육이나 인대에 손상이 발생하면 통증이 생길 수 있습니다. 일상 생활에서 잘못된 자세나 과도한 물리적 활동으로 인해 근육이나 인대에 부하가 걸리면 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 디스크 관련 문제: 디스크는 척추뼈 사이의 쿠션 역할을 합니다. 디스크의 .. 2023. 8. 17. 장에 좋은 유산균, 낙산균 효능 정리 낙산균은 유산균, 비피더스균과 함께 프로바이오틱스의 한 종류이고 낙산(부티르산)을 생성하는 혐기성 균입니다. 낙산은 구토물 등에도 있는 물질로 시큼한 냄새의 주원인이고 낙산균은 아포 형성균으로 생존력이 높은 것으로 알려져 있습니다. 낙산균이 생성하는 낙산(butyric acid, butyrate)은 단쇄지방산의 일종으로 대장 상피 세포의 핵심영양원입니다. 장의 연동 운동은 촉진하여 영양소의 소화, 흡수를 돕고 장내 pH를 낮추어 유익균이 살 수 있는 환경을 만들어 장에 좋은 유산균이라 할 수 있습니다. 낙산균이란 최초의 낙산균인 미야이리균은 1933년 일반 치바의대 미야이리 박사에 의해 발견된 유익균으로 박사의 이름을 따와 '클로스트리디움 부티리쿰 미야이리 II 588' 이라 명명 되었습니다. 클로스트리.. 2023. 8. 13. 무릎통증과 대퇴사두근의 연관 쓸개대퇴증후군이란, 쓸개대퇴증후군이란 먼저, "쓸개"라는 이름은 신체적 기관의 이름이고, 증후군은 흔히 발생하는 신체적인 증상을 가리키는 명칭입니다. 이 증후군은 예를 들면 스마트폰이나 카메라와 같은 전자매체를 사용하여 자세를 유지하면서 쓸개 모양으로 사진을 찍는 동작으로 인해 발생한다고 합니다. 쓸개대퇴증후군의 주요 증상으로는 다음과 증상별 내용을 알아보겠습니다. 쓸개대퇴증후군의 주요 증상별 내용 1. 대퇴골 근육 통증: 쓸개 포즈를 취하면서 발생하는 대퇴골 근육의 불편함과 통증을 말합니다. 2. 척추 근육 불균형: 자세를 유지하는 동안 척추 근육에 불균형이 생기고 이로 인해 통증이 발생할수 있는 증상을 말합니다. 3. 어깨와 목 통증: 쓸개 포즈를 취하면서 어깨와 목 부근에도 불편함과 통증이 나타날수.. 2023. 7. 31. 임신중 한약의 복용은 이로운가? 해로운가? 임신 중 한약 복용에 대해 사람들에 일반적인 대답은 "임신중에 한약을?"입니다. 임신 기간 동안 한약을 복용하는 것은 모체와 태아에 영향을 미칠 수 있기 때문에 신중하게 접근해야 한다고 대부분에 사람들이 생각하고 있습니다. 그러므로 임신 중에는 한약이든 의약품이든, 어떠한 약물을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 한약의 경우, 그 성분과 효능이 다양하며, 항상 임신에 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닐것입니다. 임신 중 사용되는 약물의 안전성과 효과에 대한 과학적인 연구가 아직은 제한적인것이 많으며, 많은 한약의 경우 임신 중 사용에 대한 데이터가 부족하거나 또는 없는것도 많습니다. 임신 중 약물의 사용은 임신의 단계, 개별 건강 상태, 임신에 영향을 미칠 수 있는 기타 요소들등 많은.. 2023. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
