위하수증 건강 관리의 최고 방법은 이것

위하수증 이란

'위하수'는  다시말해 '위하수증(Gastroptosis)'이라고도 하며, 위하수는, 탄력이 없어서 정상적인 위보다 아래로 쳐지는 상태를 말합니다. 다시말해 위의 위치가 정상보다 아래 있는 것을 의미하며, 흔히 위장기관의 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 위하수증은 일상생활에 불편이 없다면 따로 질병으로 구분하고 있지는 않습니다. 위하수증은 다양한 원인에 의해 발생가능성이 있으며, 증상은 사람에 따라 다양하게 나타납니다. 일반적인 증상으로는 복부 불편감, 더부룩함, 소화 불량, 복통, 배탈 등이 통증이 있을 수 있습니다. 

 

위하수증은 원인

1. 근육 약화: 복부 근육이 약해지면 위를 지지하는 역할을 충분히 하지 못하고 위의 위치가 정상보다 아래로 내려올수있습니다.

2. 무거운 물건 들기: 오래동안 무거운 물건을 들거나 운동을 통한 과도한 체력소모로 인해 복부 근육이 오히려 약해질 수 있습니다.

3. 장기 사용 부족: 장기 사용 부족으로 인해 복부 근육이 약해지고 복부 내장기관들의 위치가 내려오는 경우가 발생할 수 있습니다.

4. 비만: 비만으로 인한 과다 체중이 복부를  압박하여 위의 위치를 내려가게 할 수 있습니다.

5. 임신: 임신으로 인해 자연스럽게 자리를 잡지 못한 경우에는 임신 기간 동안 위의 위치가 변화하여 아래로 내려갈수 있습니다. 

6. 연령: 노화로 인해 근육의 강도가 저하되면서 위하수증이 발생할 수 있습니다.

7. 선천적인 이상: 일부 개인은 선천적으로 위의 위치가 아래에 있는 경우가 있을 수 있습니다. 

8. 개인의 생활습관과 유전적 요인, 그리고 신체 구조에 따라 위하수증이 발생할 수 있습니다.

위하수증 검사하는 방법

위하수증을 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사로 인해 진단할 수있습니다.

1. 의료 기록과 증상 확인: 환자의 증상과 의료 기록을 확인하고 과거 병력, 가족 병력 등을 조사합니다.

2. 신체 검사: 의사는 복부와 위 위치의 상태를 신체 검사로 확인하고, 위하수증으로 인해 복부의 변화나 위의 위치 이동을 확인하여 검사할 수있습니다.

3. 내시경 검사 (위내시경): 위내시경을 통해 위의 상태를 직접 확인할 수 있는데, 위하수증으로 인해 위가 내려가 있는지, 위의 점막 상태를 평가하고 이상이 있는지 확인할 수 있는 좋은 방법입니다. 

4. 방사선 검사: 자주 사용하는 방법은 아니지만 가끔씩 위하수증의 진단을 위해 방사선 검사가 사용될 수 있습니다. 일반적으로 위 X-선 사진을 찍어 위의 위치를 평가하는 방법입니다.

5. 위 기능 검사: 위 기능을 평가하는 검사 중 일부는 위하수증의 원인과 정도를 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 기타 검사: 의사가 필요에 따라 혈액 검사, 소화기 내시경, 위조영촬영 등을 포함한 다른 검사로 인해서 진단할 수 있습니다.

 

보다 더 정확한 진단과 치료를 위해서는 내과 전문의 또는 소화기과 전문의를 방문하여 상담하시는 것이 가장 좋은데, 전문의사가 적절한 검사와 평가를 통해 위하수증 진단을 내리고, 증상과 상태에 따라 적절한 치료 계획을 제시해 줄 것입니다.

위하수증 치료방법

위하수증 치료 방법은 다음과 같은 다양한 방법을 알아보겠습니다.

1. 생활습관 개선: 건강한 식습관을 유지하고, 과식을 피하며, 식사 시간을 규칙적으로 지켜주는것이 매우 중요합니다. 식사 후 바로 누워서 생활하는것을 주의하고, 식사 후 바로 숙면하는 것을 하지 말아야 합니다.

2. 근력 강화 운동: 복부 근육을 강화하는 운동을 지속적으로 실시하여 위를 지지하는 근육을 강화하면 아주 좋습니다.

3. 체위 조절: 일상적인 자세나 체위를 조절하여 위의 위치를 유지하는 데 도움이 되는 자세를 하도록 합니다.

4. 의약품: 위하수증의 증상을 완화시키기 위해 소화기관 조절을 도와주는 약물이 사용될 수 있습니다. 이에 대해서는 의료 전문가와 상담하여 적절한 처방을 받는것이 좋습니다.

위하수증의 한의학적인 치료방법

위하수증의 한의학적인 치료 방법은 주로 한의사가 환자의 체질과 증상을 ganzang(간장, 간, 심, 폐, 신)이나 오행(목, 불, 토, 금, 수) 이론을 바탕으로 판단하여 치료합니다. 아래 내용은 일반적으로 한의학에서 사용되는 한의학적인 치료 방법을 나열한 것입니다. 

1. 침구요법(침술): 특정한 경혈을 침으로 자극하여 체내의 에너지 흐름을 조절하고 평형을 유지하는데 도움을 줍니다. 침구요법은 내진탕이나 둥부침법 등에도 사용될 수 있습니다.

2. 처방요법(한약 복용): 환자의 증상과 체질에 따라 한의사가 약재를 조합하여 처방합니다. 이때 명절조가탕, 천근백습탕 등의 한양이 처방될 수 있습니다.

3. 한방물리치료: 한방물리치료는 한의사가 사용하는 전통적인 물리치료로, 환자의 체질과 상태에 맞게 적용하여 증상을 개선하는 방법입니다.

4. 한방영양치료: 한의사가 환자의 체질과 증상에 따라 영양요법을 조언하여 체질을 조절하고 기능을 지원하는 방법입니다.

5. 침구추나요법(경혈경락 이용한 침뜸, 유방법): 특정한 부위에 물리적인 자극을 주어 치료하는 방법으로 요즘에 다양한 질병에 사용되고 있는 방법중에 하나입니다.

 

한의학적인 치료 방법은 개인의 체질과 증상에 따라 다를 수 있으며, 환자의 상태를 정확히 판단하기 위해 한의사의 상담과 진찰이 필요합니다. 만약 양방학 적인 치료보다 한의학적인 치료를 받고자 한다면, 한의사를 방문하여 상담하시는 것이 좋습니다. 한의학 치료는 보통 약물치료보다 느린 편이므로 꾸준한 치료와 함께 생활습관의 개선을 하는 것이 아주 중요합니다.

 

일상생활의 위하수증 관리 방법

1. 위하수는 언제? -  직장에서 건강검진때 위조영촬영에서 위하수 진단을 받았고, 그때가 20대 초반, 아무래도 선천적인 신체 문제인것 같습니다. 
2. 위하수 평소생활은? - 일상생활에는 전혀 문제가 없으나, 간혹 과식, 스트레스, 음식의 질에 따라 더부룩함에 증상정도 느껴집니다. 
3. 위하수로 인한 불편한 점은? - 위하수는 극도의 스트레스를 받는때 증상이 나타납니다. 처음에는 가볍에 더부룩함으로 시작하고, 점점 연령이 증가하면서 신체의 노화가 일어나니 소화불량, 메스꺼움, 구토, 두통등에 증상이 점점 더 버거워집니다. 아무래도 위무력증도 더 심해지는 것 같습니다. 
4. 위하수 관리방법은? - 위하수는 평소에는 전혀 문제가 없습니다. 다만 개인마다 느끼는 스트레스의 유형에 따라 증상이 나타나는데 기분이 좋지 않은 스트레스를 받으면 신체적으로 많이 힘들어지기 때문에 꼭 스트레스 관리를 하라고 말씀드리고 싶습니다. 
5. 위하수 관리에 좋은 음식은? - 위하수로 인한 신체의 불편함은 소화불량에서 시작되는것이니 반드시 식사전후로 많은 양의 물 섭취를 하지 않아야 하며, 음식물은 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다. 평소 소화를 시키기 어려웠던 음식종류는 반드시 피하는 것이 좋습니다. 소화불량에 도움이 되는 음식으로는 식초물과, 간장물을 섭취하는 것이 평소 건강관리에 좋습니다. 식초와 간장물은 반드시 화학적 재료가 첨가되지 않은 천연발효가 된 것으로 질좋은 식초와 간장을 골라 섭취하시길 추천드립니다. 
6. 한약먹으면 완치? - 한약 먹으면 도움은 되나, 쳐져있는 위가 정상인의 위처럼 올라가지는 않습니다. 조금 올라가더라도 평소 먹는 음식물에 의해 다시 재발하기 쉬워서 완치의 수단으로 이용하지 않기를 바랍니다.